Po wolnym...

dniu od biegania "wyposzczony" he,he... zawsze biegam szybciej niż bym chciał:( 

Zakładam wolną dychę, lecz już od początku nogi rwą do przodu. Staram się trzymać tempo i prawie nigdy mi się nie udaje:( 

Może gdybym korzystał z zegarka z gps_em i zerkał na prędkość byłoby łatwiej. Z telefonem za dużo zachodu. 

Dlatego dzisiaj zrobiłem trochę inaczej.

Najpierw półtorakilometrowa rozgrzewka, a potem dziesięć podbiegów. 

Później kierunek "Bałtyk" i dwie rundy wokół glinianek. 

Po podbiegach trochę już nabiegany hi,hii... mimo wszystko nie zabiegany zrobiłem jeszcze dziesięć krótkich podbiegów na plaży po piachu;) 

Nie wiem czy to zasługa siąpiącego cały czas deszczu, albo wczorajszej regeneracji z resetem?;)

Czułem się do tego stopnia mocny, że nawet przemknęło mi przez głowę: "szkoda, że dziś nie mam żadnego startu. Jest siła w nogach, więc mógłby być dobry wynik":)

Forma zwyżkuje pasowałoby gdzieś wystartować, ale na razie raczej się niestety nie zanosi:( 

Na koniec treningu zaliczyłem jeszcze pluskanie w "Pacyfiku". 

Kiedyś jak kąpałem się w czasie deszczu facet przestrzegał mnie: "wychodź pan, bo pan zmokniesz" hi,hi...

Woda po kilku dniach bez upałów i nocnych spadkach temperatury nieco ostygła. Mnie to jednak nie przeszkadza, bo całe kąpielisko do mojej dyspozycji he,he...

Wracając wybrałem jeszcze prawą stronę mojej trasy ze schodami i naprawdę solidną górką;)

Na otwarcie tygodnia jedenaście kilometrów fajnego biegania.
Uwielbiam biegać kiedy pada i jest tak ciepło jak dzisiaj:) Zresztą w ogóle lubię biegać w deszczu! Na początku jeszcze omijam kałuże, ale jak poczuję mokro w butach to już nie zwracam na nie uwagi;)