"aktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną przewlekłego dobrego stanu zdrowia"
Do Cracovia Maraton

środa, 18 kwietnia 2018

przedmaratońskie...

                                             cofanie trwa, ale tylko po to aby wziąć rozbieg he,he...
W poniedziałek siódemka, wczoraj wygibasy czyt. gimnastyka;) A dzisiaj spokojna szóstka i pięć przebieżek dla przewentylowania płuc hi,hi...
Do maratonu trzy dni, a mnie martwi ta letnia aura:( Jak na królewski dystans stanowczo za ciepło:( Idealnie byłoby dwanaście kresek powyżej zera i lekkie zachmurzenie. Niestety wiosny, ani przedwiośnia nie było:( Można powiedzieć mamy po zimie znów pełnie lata. Cóż siła wyższa! Będziemy skwierczeć niczym skwarki na patelni he,he... 
Zapowiadałem ostatnio, że będzie *ku przestrodze* bo pokory przed maratonem (szczególnie pierwszym;) nigdy nie za wiele. Walka musi być! Bez tego trudno pokonać własne słabości. Jednak odrobina rozsądku też;) Zwłaszcza kiedy duch silniejszy niż ciało hi,hi... 
Dotyczy to zresztą nie tylko debiutantów, ale zawodników Elity i w dużej mierze całej reszty biegającej maratony. Nawet Ci ostatni są najbardziej narażeni na tzw. "ścianę" Bo Ściganty  Zawodowcy często schodzą z trasy uważając, że skoro nie ma szans na dobry wynik to szkoda się męczyć:(
Amatorska rutyna, pycha, przecenianie własnych możliwości, bieganie na bicie kolejnych rż i.... 
Po trzydziestym kilometrze zaczyna się marsz "Zombi" he,he... Nie na próżno starzy maratończycy mówią:
*maraton zaczyna się po trzydziestce*

Podobno "je się oczami" Łatwiej zapamiętujemy to co widzimy niż to co czytamy, lub słyszymy. 
Nie dla straszenia hi,hi... broń Boże! 
Zresztą z maratonami jak dawniej z pobytem w wojsku;) *PO* przy piwie pamięta się już tylko to co było dobre he,he...
Jednak dla oswojenia z czym można się spotkać na trasie królewskiego dystansu;) 

















I żeby zakończyć optymistycznie:) Na poprawę humoru!!! 
Z jedną poprawką do filmu poniżej: wchodzić po schodach jest okey. Gorzej się schodzi he,he....

Szukaj na tym blogu:

Translator

"...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13