bo wczoraj dwa treningi w jednym dniu he,he... Czterdziestopięciominutowe pedałowanie na rowerku i cotygodniowe wygibasy, czyli gimnastyka ogólnorozwojowa.
Dzisiaj wykorzystałem okienko pogodowe hi,hi... Godzinka na ułożenie się obiadu w żołądku i póki świeci słoneczko dreptanie na "Bałtyk". Aura jesienna jak to w listopadzie;) Dywan z liści pod nogami i siedem stopni plus, ale ze słońcem weselej:)
Udeptałem ścieżki wokół "Bałtyku", "Adriatyku", "Pacyfiku" i na liczniku siódemka.
Fajnie mi się tuptało:) Spotkałem dwóch biegaczy, trzy kijarki i jedną uśmiechniętą spacerowiczkę:))
Przyjąłem dawkę endorfinek zwanych hormonami szczęścia hi,hi... i od razu lepiej można funkcjonować.
Wojna na górze trwa nadal:( Nie jestem zwolennikiem maszerowania ani prawym rowem, ani lewym rowem. Uważam, że najlepiej maszerować drogą.
Wojna na gesty, wojna na słowa to normalne w polityce. Ale wysyłanie przez rząd zomowców na Ludzi już przerabialiśmy i wiemy czym się to skończyło. Znów musi dojść do tragedii, żeby trzymający władzę otrzeźwieli i się opamiętali?
Przysłowia na dziś:
- „Jak listopad ciepły - marzec mrozem przewlekły”
- „Deszcze listopadowe budzą wiatry zimowe.”
Jak układasz dzień z rowerkiem i gimnastyką: kręcisz bezpośrednio przed ćwiczeniami czy rozdzielasz obie sesje? Przy 45 minutach na rowerku ciekawi nas, czy jedziesz wtedy spokojniej niż w dni, kiedy sam rower jest głównym treningiem.
OdpowiedzUsuńMoją pasją jest bieganie. Kiedyś biegałem codziennie, ale teraz trudniej mi się zregenerować. Mam 34 lata na prawą nogę i 33 na lewą, więc biegam co drugi dzień. W dni nie biegowe, żeby nie zardzewieć he,he... stosuje inne aktywności takie gimnastyka, albo rowerek. Czasem jak czuje się "nie dojedzony" hi,hi... robie dwa spokojne treningi w jednym dniu ;)
OdpowiedzUsuń