"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


poniedziałek, 21 września 2026

nie biegałem...

                                           dwa dni:( a kolano dzisiaj się zbuntowało:( Chyba nie lubi przerw he,he... Nad morzem biegałem codziennie i było super! Po powrocie  przeszedłem na cykl co drugi dzień i od razu problemy:( Widać muszę tuptać co dzień. Tylko może krótsze dystanse? hi,hi... Uwielbiam nieco szybsze przebieranie nogami i łaknę biegania jak kania dżdżu;)
Dziś od rana deszczowo, jesiennie i byle jako. Śniadanie, zakupy i wykorzystując okienko pogodowe he,he... poleciałem na "Bałtyk". 
Pusto w parku Lisiniec jak nigdy. Nawet wędkarze nie dopisali hi,hi...
Fajnie by było;) gdyby nie kolano:( Już tak było dobrze i masz babo placek;) Aura pewnie również przyczynia się do bólów stawowych. No nic! 
Walczymy dalej!
Mokro, chłodno +13 stopni i upierdliwy wiatr, ale przecież nie ma złej pogody na bieganie he,he... Zatem znowu szóstka!
Leżenia bykiem przez łikend nie było;) W  sobotę dyżur u Wnusi, a wczoraj rowerek stacjonarny i kultywowanie drugiej pasji:) Tym razem chleb pełnoziarnisty żytni z domieszką maki orkiszowej i płatków owsianych;)
Cytat dnia:
„To, jak spędzamy nasze dni, jest oczywiście tym, jak spędzamy nasze życie.” 
- Annie Dillard
W kalendarzu dwudziestego pierwszego września przypada m.in. 
                          Międzynarodowy Dzień Pokoju
                                      Międzynarodowy Dzień Modlitwy o Pokój

Przysłowie na dziś:  
„Gdy na święty Mateusz śnieg przybieżał, będzie po pas całą zimę leżał.”  
„Mateusz bez dżdżów potoku da win do przyszłego roku”
  • „Na Mateusza słońce grzeje, po Mateuszu wiatr ciepło wywieje”

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13