cudowne...

                                           wczesno poranne nieco szybsze przebieranie nogami:) 

Obudziłem się bez budzika 4:30. Trochę się poprzeciągałem;) Kwadrans później wyszedłem z wyrka, a o piątej ruszyłem na "Bałtyk" Szesnaście kresek powyżej zera na termometrze. Pochmurno i lekki wiaterek, więc aura świetna na bieganie:))

Wydreptałem trójkę i plum... he,he... Popływałem trochę w "Adriatyku" i wychodząc z wody doznałem szoku termicznego hi,hi... W wodzie cieplej niż na powietrzu he,he... Czyli prawdziwe letnie morsowanie hi,hi... Dwójka z powrotem i piątka zaliczona. W tym tygodniu w trzech wyjściach jedynie szesnaście kilometrów:( Cienizna:( Choć i tak szczęście od Boga, że mogę potruchtać na LM;)

Kolanko ma się lepiej:)) Widać zabiegi fizykalne w gliniance iłowej skutkują;) Chociaż jeszcze nie mogę powiedzieć, że dyskomfort ustąpił. Na pytanie jak tam kolano odpowiadam - dziękuję czuje, że mam he,he... 

Najgorsze, bo mnie "podpuszcza" hi,hi... Wydaje się już było minęło i zaraz wraca;)

No nic. Maratończyk nawet były nigdy się nie podaje;)

Dzisiaj Święto św. Tomasza, apostoła mojego Patrona.

Cytat dnia:

„PAN MÓJ I BÓG MÓJ!” - św. Tomasz, apostoł

Przysłowia:

• „Jeśli upały w sianokosy i żniwa, to zima ostra i dokuczliwa, 
• a jeżeli słota, to w zimie dużo błota”
• „Gdy się grzmot w lipcu od południa poda, 
• drzewom się znaczy szwank i nie uroda”
• „Gdy w lipcu słońce dopieka, burza niedaleka”