na powitanie...

                                         he,he... wiosny jedenastka na stałej przydomowej trasie:)

Wczoraj czterdzieści pięć minut pedałowania na rowerku stacjonarnym, a dzisiaj rewelacyjne bieganie:)

Według meteo dziś o dziesiątej jeden zaczyna się astronomiczna wiosna hi,hi... Jutro dzień wagarowicza i wiosna kalendarzowa;) Aura prawdziwie wiosenna! Dużo słońca i choć wiaterek chłodny to przy pięciu kreskach powyżej zera na termometrze idealna pogoda na bieganie:))

Potem *dyżur* u Martyny, wizyta u lekarza i próba wbiegnięcia na piąte piętro hi,hi... Czas 45,75s;) z rozbieraniem się po drodze z kurtki he,he... Specyficzne schody, bo pomiędzy kolejnymi biegami schodów... mała prosta;) Nie ma więc krótkiego podestu na piętrze i ostrego zawijania. Muszę to powtórzyć z lżejszym ubraniem;) Fajnie, że jest co poprawiać he,he...

Sezon się zaczyna hi,hi... Na otwarcie chodzi mi po głowie fajna połówka - Półmaraton Henrykowski

Cytat dnia:

• "Pamiętaj - to, co czujesz po dobrym biegu jest o niebo lepsze od tego, co czujesz siedząc i myśląc, że chciałabyś biegać."  - Sarah Condor

Przysłowia:

• „Gdy w Ruprechta (20.03) jasno, ponoć w czerwcu krasno”
• „Od dnia dwudziestego marca zagrzewa słońce nawet starca”
• „Jak po Benedykcie (21.03) ciepło, to i w lecie będzie piekło”
• „Benedykt groch w polu sieje, Wojciech (23.04) do owsa się śmieje”
• „Benedykta Bożą mocą, dzionek już się równa z nocą”