miał być...

                         dzisiaj *mój stadion* he,he... Ale pełno samochodów, namiotów i pielgrzymów przybyłych na jutrzejsze święto - 

UROCZYSTOŚĆ WNIEBOWZIĘCIA NAJŚWIĘTSZEJ MARYI PANNY

Nie chciałem się popisywać hi,hi... więc potuptałem na "Bałtyk". Przy okazji sprawdziłem funkcje "bieg interwałowy" w zegarku;) Ustawiłem 600m bieg, 150 trucht i tak razy dziesięć. Na ścieżce rekreacyjnej wokół "Adriatyku" i "Bałtyku" zrobiłem to co ostatnio na parkingu Jasnej Góry. Z dobiegiem tam i z powrotem wyszło tak jak zawsze jedenaście kilometrów. Podczas jednej z sześćsetek spotkałem znajomego Kijarza:) Który zauważył: "o dzisiaj szybko!" Odpowiedziałem zgodnie z prawdą - dzisiaj ma być szybko;) Mijałem się jeszcze z dwoma biegaczami, ale  z gatunku tych co to się nie pozdrawiają się na trasie he,he...

Ostatni szybki bieg skończyłem po drugiej stronie "Adriatyku". Zerknąłem na zegarek - *dobry czas* zatem grzechem byłoby nie zakończyć fajnego biegania pływaniem hi,hi... Przez pomosty i mostek wróciłem na kąpielisko i plum... Rewelacja!:)) Biegało mi się dziś kapitalnie:) Lecz do pełni szczęścia brakowało tylko regeneracji w chłodnej wodzie:) Forma rośnie! Czuję to i aż się boję, żeby czegoś nie zepsuć. Nieco ponad dwa tygodnie do startu, chociaż ostatnie siedem dni to tylko regeneracja i odpoczynek. 

Niedawno w necie widziałem filmik. Młoda dziouszka przygotowuje się do pierwszej połówki i zamieszcza instruktażowe video. Nie rozumiem co kieruje ludźmi, Którzy biegają dwa dni z dzisiaj i serwują jakie żele jeść na półmaratonie i jak się przygotowywać do zawodów.

Cieszę się, że obudziłem się po piątej:) O poranku temperatura +14, czyli idealna na bieganie, a na dzień synoptycy wieszczą ponad trzydziestostopniowe upały. Apka corosa pokazała: 'zmęczony - czas do pełnej regeneracji 28 godzin' he,he... Zatem jutro będę dzień święty święcił!

Cytat dnia: 

"Kto wszystko widzi w czarnych barwach temu już z rana słońce zachodzi." 

                                            - Phil Bosmans

Przysłowia:

• „Gdy z początku sierpnia skwar trzyma, zwykle bywa długa i śnieżna zima”
• „Na koniec sierpnia śniegiem okryte góry, jesień bez chmury”
• „Gdy na Wniebowzięcie Panny ciepło dopisuje, to ciepły i pogodny koniec lata obiecuje”
• „Od Wniebowzięcia miej w stodole połowę żęcia”
• „We Wniebowzięcie Panny Marii słońce jasne, będzie wino godnie kwaśne”