na starych...

                                          śmieciach, czyli na częstochowskim "Bałtyku" he,he...

Wczoraj cały dzień w podróży, więc du.a od siedzenia obolała hi,hi... Chyba dlatego obudziłem się po czwartej mimo, że poszedłem spać przed dwunastą;) Stopy mnie swędziały hi,hi... ale chciałem budzić żony, więc podrzemałem jeszcze godzinkę. 

Potem rytualna hi,hi... rozgrzewka, szklanka wody z pyłkiem kwiatowym co by nie lecieć na czczo he,he... krótka toaleta i wypad.

Dobieg do parku Lisiniec i dwie pętle wokół "Bałtyku" i "Adriatyku" Chciałem jeszcze popływać, bo temperatura +24 i niesamowita duchota. 

Niestety woda w tym drugim zbiorniku "kit butówka" brrrr... Nie odważyłem się zanurzyć w takiej "gnojówce". Jak wspomniałem sobie krystaliczną wodę w morzu, rześkie powietrze oraz piach i morską wodę pod stopami to pomyślałem - wracam do Ustki!!! hi,hi...

Wyszła prawie ósemka:) Niby tyle samo co ostatnio na usteckiej plaży, lecz stopy obute więcej nie chciały he,he... Przyzwyczaiły się już do biegania *na oklep* tzn. boso i się buntują;) Łatwo się przyzwyczaić do dobrego. Gorzej w druga stronę. Niestety wyjścia nie mają. Za 46 dni połówka w Wałbrzychu. Trzeba zatem rozpocząć przygotowania do tego podobno wymagającego półmaratonu.

Żeby tylko kostka nie dokuczała. Odpukać w niemalowane!

Cytat dnia:

„Zmień nawyki myślowe, a odmienisz swój los!” -  Joseph Murphy

Przysłowie:

„W lipcu pszczeli rój, nie opłaci trudu znój”

„Upały lipcowe wróżą mrozy styczniowe”

„W lipcu gdy służą pogody, bój się wielkiej wody”