"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


czwartek, 17 czerwca 2021

regeneracja...

                            po wczorajszym "trójboju" he,he... o poranku w "Adriatyku" 
Dwa kilometry truchtu na rozbudzenie o piątej trzydzieści, a potem plumm... 
To nie to samo co niedawne bieganie po plaży i kąpiel w morzu:( ale zawsze jakaś namiastka;) Kilka minut pływania i układ mięśniowo szkieletowy po tej odnowie biologicznej w darmowym spa zrelaksowany:)
Chciałoby się dłużej popluskać, bo woda cieplutka, a nad powierzchnią delikatna mgiełka:)) Do tego kapitalne śpiewanie budzącego się ptactwa i blask słoneczka. Było rewelacyjnie! Szkoda, że krótko. Niestety jak obowiązki wzywają nie ma zmiłuj.
Dwójka w drodze powrotnej i w rezultacie cztery kilometry.

Cytat dnia

„Życie nie jest lepsze ani gorsze od naszych marzeń, jest tylko zupełnie inne.” William Shakespeare

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13