Rano...

                   bieganie, bo już idzie zwariować. W radiu, telewizji i necie w kółko to samo. "aborcja jest ok, żądamy aborcji na żądanie!" Szaleństwo nie ma granic. Cóż jak Ktoś kiedyś powiedział nie każdy facet, który nosi spodnie jest mężczyzną. I nie każdy człowiek płci żeńskiej jest Kobietą. Przykre, ale niestety prawdziwych Kobiet jest coraz mniej. Gatunek na wymarciu;) Facetów też:(

Zrobiłem bez mała szóstkę. Przewietrzyłem gorącą  głowę;) przewentylowałem po nocy płuca. Spotkałem dwie biegaczki i żałowałem, że nie zabrałem ręcznika;) coby schłodzić się w "Pacyfiku"he,he...

Woda kusi coraz bardziej;)  

Pod wieczór po dwóch tygodniach przerwy godzina  w Crossficie:))

Przydają się  takie ćwiczenia ogólnorozwojowe. A że za friko to grzechem byłoby nie skorzystać. 

Bardzo mnie cieszy kiedy widzę tam jak moje cotygodniowe wtorkowe półtoragodzinne "wygibasy" procentują hi,hi...

Na zakończenie tak dobrze rozpoczętego dnia wieczorem piąteczka z "buta" szybszego przebierania nogami:)) I tym sposobem  wyszły dziś *trzy w jednym* - trzy treningi w jednym dniu;) 

Cytat dnia:

"Nie należy przesadzać z demokracją. Nie chciałbym podróżować statkiem, którego kurs byłby określany głosowaniem załogi, przy czym kucharz i chłopiec okrętowy mieliby takie samo prawo głosu jak kapitan i sternik." 

                                                                              - William Faulkner