prawie...

                              prawdziwe morsowanie, czyli otwarcie sezonu hi,hi... Noc mroźna i mglista. O ósmej temperatura powietrz -3. Gałęzie drzew i krzewów oszronione. Cudowna aura.

Pomyślałem biegnąc na "Bałtyk" powinno być fajnie! Nie pomyliłem się było fantastycznie:) Temperatura wody +8, więc w wodzie o wiele cieplej niż na zewnątrz he,he... Widoczność na kilka najbliższych metrów i dlatego sceneria jak na mokradłach w horrorach;) Cisza, błogi spokój zatem można wsłuchać się we własne ciało jak adaptuje się do zmiennych warunków. Rewelacyjne odczucie gdy oddech uspakaja się, skóra napina i człowiek ma wrażenie jakby zawisł w mlecznej przestrzeni. Trudno nawet opisać kapitalne wrażenia i odczucia. Trzeba tego doświadczyć na własnej skórze. Nic dziwnego, że morsowanie podobnie jak bieganie niesamowicie uzależnia;)
Kilka migawek z dziś:))

Szybszego przebierania nogami tylko dwa kilometry. Po kilometrze z malutkim hakiem tam i z powrotem.

Od jutra r o z t r e n o w a n i e:( 

A dzisiaj jak zawsze w ostatnim dniu miesiąca podsumowanie października.

204 kilometry biegiem w dwudziestu jeden wyjściach. W tym jeden start  w Półmaratonie Lubelskim.

W dwudziestu jeden marszach 120 kilometrów wychodzone.

7 kąpieli w "Pacyfiku", 5 cotygodniowych gimnastyk i na kolanka 240 minut w ośmiu sesjach "majtania" nogami hi,hi...