"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


niedziela, 13 stycznia 2019

zacznę...

                    od wczoraj he,he... Z rana trzy i pół kilometra po bułki i z powrotem;) W południe wyjście do "marketa" i kolejne cztery i pół. A po południu nauka *człapania* na biegówkach hi,hi... Sukces mały jest, bo tym razem się nie wy...łem he,he...
Tu ciekawostka od zmorsowanych Rosjan:))
 "Добро пожаловать в Россию "
A dziś regeneracja jak na dzień święty przystało;) w zimnej wodzie he,he... Niestety warunki kiepskie:( Znowu odwilż! Ślisko jak na lodowisku;) Ale dałem radę i prawie piątkę w magnumach przedreptałem:)
Temperatura powietrza +1, wody +2 i akurat kiedy zacząłem wchodzić do "Pacyfiku" przypadał deszcz he,he... W wodzie się nie zmoknie;) więc to żaden problem. Gorzej tylko, że po wyjściu z wody trzeba założyć na "grzbiet" mokre ciuchy:( Ale co tam i tak było fajnie! 
Próbowałem nawet nacierać się śniegiem i troszkę poturlać, ale za mało białego puchu:( Czekam na kolejna dostawę hi,hi...
„Jedyna różnica między ludźmi, którzy realizują swoje marzenia, a całą resztą świata jest to, że ci pierwsi pewnego dnia podnieśli wzrok znad książki, wstali z fotela i ruszyli na spotkanie swoich marzeń.” - Wojciech Cejrowski

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13