"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


piątek, 31 sierpnia 2018

wrzesień...

                           to już jesień:( ale się rymuje he,he... O piątej ciemna noc:( a i coraz częściej wcześnie rano bardzo chłodno. Na szczęście dziś jeszcze nie. Przed szóstą na termometrze piętnaście kresek powyżej zera:) 
W ostatnim dniu sierpnia, ostatnia polka - dziadek na zakończenie "Lata z radiem" w ostatnim dniu wakacji;) 
U mnie ostatnie sierpniowe tuptanie i pływanie w "Adriatyku". Z "buta" tylko piątka:( 
W całym minionym miesiącu 256 kilometrów w dwudziestu czterech wyjściach. 
Do tego cztery cotygodniowe gimnastyki i jedenaście "letnich morsowań" hi,hi... 
Plus /aktualizacja/ siedemnaście osiemnaście marszów i sto osiem czternaście kilometrów chodu;) Czyli nogami łącznie trzysta sześćdziesiąt cztery siedemdziesiąt he,he...

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13