ciepła...

                noc +10:) Poranek kilka kresek więcej, a woda w "Pacyfiku" wciąż fantastycznie zimna he,he... Trudno takie kwietniowe pluskanie nazwać morsowaniem hi,hi... Ale podobno każda kąpiel w wodzie poniżej ośmiu kresek powyżej zera ma dobroczynny wpływ na organizm. 

Odkąd kąpię się cały rok "na okrągło", a sezon otwieram i zamykam tylko oficjalnie lepiej i szybciej regeneruję się po treningach biegowych:)

Dziś z rana z Adamem i Tadeuszem zaliczyliśmy czwartkową  kąpiel w blasku słońca i przy śpiewie ptactwa:) Fajnie było! 

Tydzień przerwy to jednak trochę za długo:( Chyba dlatego z błogą przyjemnością zanurzyłem się w najzimniejszym zbiorniku w lisinieckim parku.

Biegowo tylko szóstka:( Dobieg tam i z powrotem, oraz krótka przebieżka z Tadkiem dla rozgrzewki;)

Do maratonu 16 dni! Nie licząc ostatniego tygodnia to dziewięć dni. Za tydzień Nocna Dycha w Brzegu, więc nie ma już co się "katować" he,he... "Lepiej być niedotrenowanym niż przetrenowanym. Czego się nie zrobiło się nie nadgoni, a zepsuć można wszystko." 

Oczywiście butów na "kołek" nie odwieszam hi,hi... Bawię się bieganiem, ostrożnie wsłuchuję co podpowiada mi organizm i mentalnie przygotowuję się do biegowej wycieczki krajoznawczej po Krakowie;) Cel jeden i najważniejszy: Adam życiówkę ma pewną jak nigdy he,he... Czyli ma szczęśliwy, w dobrym stanie fizycznym po raz pierwszy pokonać królewski dystans! 

Przynajmniej tak jak ja 13 maja 2007 roku:) 

I chociaż na pewno na ostatnich kilometrach będzie myślał: co ja tu robię? za jakie grzechy? nigdy więcej! To za metą chciałbym, aby jak ja powiedział sobie: *dałem radę! zrobiłem to! jestem maratończykiem! muszę to koniecznie znowu powtórzyć!* hi,hi...