Lato, pora wakacji, wiec czas na "obóz regeneracyjno-kondycyjny" ;) W tym tygodniu realizuję kolejny tydzień planu treningowego, ale od soboty *ork-a* Nieznany teren, ale zwłaszcza obowiązki względem najbliższych mogą mi trochę zamieszać. Na pewno wczesnego porannego biegania po plaży i kąpieli w morzu nie odpuszczę. Zbyt to lubię :) Ale już z dłuższymi wybieganiami może być ciężko. Z drugiej strony nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło. Plan może nie jest ciężki, ale na pewno wymagający, więc także odpoczywanie wskazane. Na razie jadę zgodnie z rozkładem. Poprzednie moje 'plany' to treningi raczej objętościowe; kilometrów sporo, ale brak biegów szybszych. Nie licząc startów i przebieżek na odmulenie. Teraz muszę chciał nie chciał trochę nogi wyciągać ;) W sobotę niestety nie będę na naszym klubowym spotkaniu biegowym :( na Bialskiej. Ciut żałuję, bo ostatnio przybywa osób biegających :) i serce się raduje jak po alei brzozowej sunie całkiem spory kolorowy peleton biegowy !!! W ostatnią sobotę biegało po bialskich polach szesnaście osób !!! I co bardzo ważne udało nam się "pozyskać"... przedstawicielkę płci pięknej :) W dodatku zaawansowaną biegaczkę ! *Ozdoba naszego* peletonu od samego początku objęła pozycję w czubie i nadawała do końca tempo :) Fajnie, że po naszym pierwszym biegu częstochowskim rozrzesza się grono biegaczy i to że przyłączają się do nas kolejne osoby. A kiedy przymierzaliśmy się do organizacji niektórzy mówili: "eee w Częstochowie nie ma mody i chętnych na bieganie. W naszym mieście biega garstka ludzi i nie ma zapotrzebowania na bieg długodystansowy." Teraz widać jak bardzo się mylili ! Przydałaby się jeszcze akcja w stylu rowerowej 'masy krytycznej' Np. coś w rodzaju *Częstochowianie na "bieganie"* /uwaga dla niezorientowanych: wyraz bieganie ma podwójne znaczenie, bo "biegan" to potocznie zwany plac (Biegańskiego) w centrum miasta/ Chodzi o to, aby niektórzy odważyli się "wyjść z cienia." Zauważyłem jest spora grupka początkujących, oraz tych wcześniej urodzonych, którzy wstydzą się nawet przyznać, że biegają. A co dopiero wyjść na ulicę w stroju biegowym. Truchtają wieczorami, wczesnym rankiem lub gdzieś w odludnych miejscach.Tak czy inaczej biegacze rosną w siłę ! Jutro solidna porcja gimnastyki i trzeba się będzie szykować :) W piątek jeszcze trening biegowy na miejscu, a wieczorem w drogę! Relacja z *ork-i* po powrocie ;)
| |||||||||||||||||
| |||||||||||||||||
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz