"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


niedziela, 12 października 2008

[148] Niedojedzony...

Przed startem w MW planowałem po powrocie z Warszawy roztrenowanie i dłuższy odpoczynek. Jednak po maratonie czuję się jakiś "niedojedzony"... Fizycznie i psychicznie trudy biegu zniosłem dobrze. Obyło się bez obtarć, pęcherzy i totalnego zmęczenia. Chyba dlatego szybko wrócił głód biegania. Zweryfikowałem, więc plany i do zmiany czasu na zimowy biegam regularnie. W ubiegłym roku listopad również był miesiącem odpoczynku od biegania. Wolne nie oznacza całkowitego rozbratu z bieganiem. Jakieś tam truchty na pewno będą ;) Dziś "żyję" maratonem w Poznaniu, bo biegli tam nasi Zabiegani: Bem i Verdi oraz sporo znajomych maratończyków. A wśród nich nasz przyjaciel Jacek Chudy. Z "gorących" jeszcze  nieoficjalnych wyników wynika, że Verdi i Bem mają nowe rekordy życiowe! Ale wykręcili czasy!!!! /  3:13:50 i 3:29:28!!!/ Wow! super! Gratulacje i wielkie brawa! Jutro muszą zdać relacje z pierwszej ręki! Cieszę się także, bo wg nieoficjalnych wieści Poznań przebił Warszawę pod względem ilości uczestników i pozostaje NAJWIĘKSZYM MARATONEM w POLSCE !!!!! Miałem okazję startować w tamtym roku w Poznaniu i teraz w Warszawie i osobiście uważam, że organizacyjnie Poznań też jest GÓRĄ!!!! /wybieram się za rok/ A na razie czas zejść na ziemię.Na wczorajszym spotkaniu biegowym w Alei Brzozowej mieliśmy okazję poznać kolejnych dwóch biegaczy (pozdrawiam! ;) z naszego miasta. Na co dzień biegają w innej dzielnicy, ale mam nadzieję, że to nie ostatnia Ich wizyta na Bialskiej. Jutro Zabiegani włączają się do organizacji Biegu Papieskiego na Jasnogórskich Błoniach:
  
W ramach obchodów VIII Dni Papieskich w Częstochowie w poniedziałkowe przedpołudnie na błoniach jasnogórskich odbędzie się Bieg Papieski.
Wszystkich miłośników biegania tych małych jak i wcześniej urodzonych serdecznie zapraszamy.
Program imprezy:
BIEG PAPIESKI
W ramach obchodów VIII Dnia Papieskiego w Częstochowie
13.10.2008 r. (poniedziałek)
I. CEL IMPREZY
Bieg otwarty, w hołdzie pamięci Ojca Świętego Jana Pawła II, w 30 rocznicę jego pontyfikatu
II. ORGANIZATORZY
Urząd Miasta Częstochowy
Kuria Metropolitalna w Częstochowie
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Częstochowie
Stowarzyszenie Zabiegani - Częstochowa
III. TRASA
- BIEG NR 1 - klasy I-III szkoły podstawowej - dystans 200 metrów
- BIEG NR 2 - klasy IV-VI szkoły podstawowej - dystans 600 metrów
- BIEG NR 3 - gimnazja - dystans 900 metrów
- BIEG NR 4 - bieg główny (kategoria open) – 1550 metrów
IV. SCENARIUSZ
Od 8.45 - przyjmowanie zapisów do biegów we wszystkich kategoriach
9.30 - modlitwa przed szczytem jasnogórskim
9.40 – otwarcie zawodów
9.45 - start klas I-III
10.10 - start klas IV-VI
10.35 - start gimnazjów
11.00 - start biegu głównego (kategoria open)
11.30 – rozpoczęcie dekoracji zwycięzców*
11.45 - zakończenie zawodów
V. ZGŁOSZENIA
Od godz. 8.45 przy biurze zawodów usytuowanym
na Błoniach Jasnogórskich
UWAGA: dzieci i młodzież do lat 18 obowiązują ważne badania lekarskie bądź pisemne zaświadczenia rodziców/opiekunów o zgodzie na udział w Biegu. Za badania lekarskie grup zorganizowanych odpowiadają opiekunowie. Osoby dorosłe startują w Biegu na własną odpowiedzialność.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13