Zbliża się moja chwila prawdy.... do maratonu krakowskiego już tylko 7 dni lub jak kto woli tydzień. Jutro niedziela wolne od biegania, a od poniedziałku też odpoczywanie, regeneracja i koncentracja. Oczywiście jakieś dreptanko będzie, bo do niedzieli bym nie wytrzymał, ale takie na luzie. Planuję trochę wcześnie chodzić spać /teraz jest to 5 - 5,5 godziny na dobę/ nawadniać się i przebiec do Nowej Huty..... w myślach. Cel postawiony; głośno nie mówię, co by nie zapeszyć. Chociaż główne zadanie na ten rok dopiero jesienią ! W tym tygodniu ostatni szlif, ale bez szaleństw w myśl powiedzenia czego się nie zrobiło w całym okresie przygotowawczym tego nie zrobi się w ostatnim tygodniu. Co mogłem; na ile czas pozwolił i organizm nie protestował zrobiłem; pozostaje więc wierzyć, że będzie dobrze (musi być!!!) W miniony poniedziałek godzinka biegu i dziesięć przebieżek. Wtorek ? gimnastyka siłowa, a w środę bc2, przyśpieszenia i trochę aktywnego krosu. Czwartek gimnastyka rozciągająca, a w piątek 10 x 1 km w przerwach po 4 minuty truchtu. Sobota jak co tydzień od pół roku /nasz mały jubileusz/ spotkanie biegowe na Bialskiej. Zaczęliśmy w piątkę....
a skończyliśmy w szóstkę nie licząc psa. Suczka Bema; ta ma kondycję! My drogą, a ona po orbicie, więc nadrabia drogi co niemiara. Dzisiaj uszargana w porannej rosie; ale widać jak na dłoni; jak bardzo szczęśliwa. Tylko pozazdrościć Bemowi takiej wiernej towarzyszki codziennego biegania. No cóż czas zaśpiewać sobie już za parę dni, za dni parę.... z Bemem i Boru reprezentować będziemy zabieganych w Krakowie. Duchowe wsparcie i trzymanie kciuków, pożądane, lecz z góry nie dziękujemy, żeby nie zapeszyć. ;-) Relacja po powrocie, prawdopodobnie w następny poniedziałek.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz