sierpień...

                          zakończyłem moim pseudo duathlonem he,he... Słońce wstaje coraz później, więc poszedłem w jego ślady hi,hi... i też wstałem nie o piątej, a piąta trzydzieści;)

Tak jak ostanio i jeszcze wcześniej dobieg nad "Adriatyk" dwa kilometry. Potem pływanie i powrót. W sumie piąteczka na koniec miesiąca. Fajnie było! Temperatura letnia +16:) Woda chłodniejsza i dobrze:))

Dzisiaj na kąpielisku miałem towarzystwo łabędzi he,he...

Koniec miesiąca zatem podsumowanie:

76 km w trzynastu wyjściach. Cienko:( ale z drugiej strony w  czasie walki z kolankiem to i tak dobrze;) Siedemdziesiąt cztery kilometry wychodzone. Cztery cotygodniowe gimnastyki. Dziewięć sesji na rowerku stacjonarnym i dwanaście pływań o poranku.

Na razie wróciłem do biegania co drugi dzień. Kilometraż minimalny i tempo też hi,hi... Najważniejsze jednak, że posuwam się do przodu he,he... 

Cytat dnia:

„Sukces to drabina, po której nie sposób wspiąć się z rękami w kieszeniach.” 

-  Philip Wylie

Przysłowia:

• „Ostatni sierpnia zapowiada, jaka pogoda na wrzesień wypada”
• „Pierwszy września pogodny, w zimie czas wygodny”
• „Dzień świętego Idziego, gdy się wypogodzi, 
• cztery niedziele potem pogodą dogodzi”
• „Gdy na święty Idzi ładnie, śnieg na pewno późno spadnie”