przed snem...

                                      powiedziałem sobie jak się obudzę to pobiegam przed śniadaniem, a jak nie to będę kombinował w ciągu dnia. Otwieram oczy 5:03, więc nie ma wyjścia he,he... nic to, że za oknem noc trzeba wstawać;) Na termometrze tylko +12! Po ostatnich upałach i bardzo ciepłych nocach szok termiczny hi,hi... Pozbierałem się w miarę szybko i wpół do szóstej wyleciałem na "Bałtyk". Aura idealna na bieganie! Woda w zbiornikach: "Pacyfik", "Bałtyk" i "Adriatyk" jeszcze bardzo ciepła:) Dlatego nad powierzchnią wody zjawiskowa mgiełka:)

Dwa i pół okrążenia ścieżkami rekreacyjnymi, a potem plum...

Wcześniej dobiegając do plaży zauważyłem dwóch młodych chyba Morsów. Rozłożyli maty na pomoście, weszli od brzegu, a nie po drabince pod koniec kąpieliska. *Powietrzyli pachy* hi,hi... zanurzając się nieco ponad  brzuchy;) Wydali jakieś dziwne pomruki i wyszli he,he... Pomyślałem na morsowanie za ciepło! Może to przyszłe Morsy i zaczynają się przystosowywać;) 

W międzyczasie na pomost przyszło dwóch wędkarzy i pytają: "ciepła woda?" Zgodnie z prawdą odpowiedziałem - ciepła jak zupa;) Pokiwali głowami coś miedzy sobą poszeptali i usłyszałem tylko "orzeźwiające" he,he... 

Fakt choć w wodzie cieplej niż na powietrzu;) to takie pływanie orzeźwia, odświeża, regeneruje i na pewno stymuluje odporność organizmu.

Coraz później się rozwidnia:( Ponieważ nie lubię biegać "po nocy" zastanawiam się jak tu "przejść na tryb jesienno - zimowy hi,hi... 

Na razie jeszcze wybiegam po ciemku, ale szybko robi się jasno. Zobaczymy!  

Aha, zaraz na początku spotkałem jeszcze młodą biegaczkę. Była chyba zdziwiona i zaskoczona, że w tak odludnym miejscu o takiej porze spotkała faceta. Wystraszona pewnie, bo nie zareagowała na cześć tylko ze spuszczoną głową pobiegła w przeciwną stronę. Jakby czasem czytała;) to sorry nie chciałem Cię spłoszyć!!!

Fajnie było!!! Z "buta" tylko siódemka + pływanie:)) Jednak "akumulatory" naładowane na maxa;) Jutro cotygodniowe wygibasy, tzn. gimnastyka.

Cytat dnia:

„Ze szczęściem cza­sami by­wa tak jak z oku­lara­mi, szu­ka się ich,

 a one siedzą na nosie.” -  Phil Bosmans

Przysłowie:

„Jeśli wrzesień będzie ciepły i suchy, pewno październik nie oszczędzi pluchy”

• „Gdy na Jacka pogodnie, suche w jesieni dnie”
• „Jeśli na Jacka nie panuje plucha, to pewnie zima będzie sucha”
• „Ze wszystkich świętych najlepszy Jacek, bo kto żyje dostał placek”