bezpłatne ćwiczenia i po godzince rozgrzewki powrót "z buta". Godzina zajęć pod okiem trenera mija błyskawicznie. Cieszę się, że moja cotygodniowa gimnastyka w tym momencie daje efekty;) Wiele z ćwiczeń nie jest mi obcych. Niektóre robiłem źle:( I jak to mówi stare polskie przysłowie "człowiek całe życie się uczy i głupi umiera" he,he...
Szóstka wieczorową porą. "Szlifowanie chodników" i świetne dopełnienie treningu na hali:) Dobry dzień! Rano piątka spaceru, popołudniu trening w Crossficie i wieczorne krótkie bieganie. Specyficzny "triathlon" na raty;) Fajnie było!!!
Cytat dnia
„Ludzie zbyt łatwo rezygnują z władzy nad własnym życiem.” William Wharton
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz