według...

                                  planu;) dzisiaj regeneracja w zimnej wodzie he,he...

Chociaż nie takiej znowu zimnej hi,hi... Jedenaście stopni plus, więc o stopień cieplejsza niż powietrze:) 

Dobieg na krótko i kapitalne pływanie:)) pod brzózkami w "Pacyfiku". Fajnie, cieplutko w słoneczku i choć na skórze czuć chłód to jednak jeszcze nie morsowanie;)

W sumie prawie lub niecałe trzy kilometry;)

Ale jak regeneracja to regeneracja.
Wczoraj i dziś testowałem nowego sajsnuga;) Aparat i kamera jak dla mnie rewelacja:))
Tutaj jeszcze krótka migawka z wczorajszego slalomu po serii podbiegów;)

Cytat dnia 
„Wyzwania czynią życie interesującym, a pokonywanie ich czyni je wartościowym.” Joshua J. Marine