"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


poniedziałek, 30 kwietnia 2018

"rzutem...

                          na taśmę" udało się w kwietniu przekroczyć dwieście kilometrów he,he... W ostatnim dniu kwietnia połówka w bialskich polach i Lasku Wilka, więc miesięczny kilometraż wyszedł 207:) na  siedemnaście wyjść. W tym dwa starty - Brzeg 10 kilometrów i Kraków 42. D tego siedem marszów i dwadzieścia siedem kilometrów chodu, oraz sześć i pół godziny na rowerze treningowym (stacjonarnym;) w dziesięciu sesjach. Plus cztery cotygodniowe gimnastyki.
Fajnie dziś było:) Tylko za gorąco i za duszno:( Jako zimnolubnemu tęskno mi za zimowym bieganiem hi,hi... 
Wiosna powinna być wilgotna, ciepła, ale nie gorąca! Deszczu ani śladu:( wszędzie kurz i "zmęczona" kwietniowymi upałami zieleń:( 

Stopy w butach się "gotują" i jak tak dalej te "afrykańskie" temperatury się utrzymają przyjdzie chyba biegać w sandałach he,he...
Za dwa tygodnie półmaraton w Białymstoku i chciałbym normalnie pobiegać, a podskakiwać jak skwarek na grillu hi,hi...  

1 komentarz:

  1. Trochę szkoda że na ten moment nikt tego nie skomentował.Zawsze po to żeby blog się rozwijał muszą być jakieś komentarze.

    OdpowiedzUsuń

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13