wakacje...

                        się kończą, ale letnia aura trwa nadal:) więc na razie nie dokonuje żadnych zmian w moim tygodniowym planie biegowym. Dzień coraz krótszy i podobno spodziewane jest załamanie pogody dlatego na bieżąco w zależności od pogody będę modyfikował układ treningów.

Dzisiaj dwunastka na stałej codziennej trasie i pływanie w "Adriatyku" Temperatura otoczenia około dwunastu stopni na plusie, a wody pewnie wyższa, bo kąpiel była świetna:)

O! a w radio leci zaproszenie Jacek Chudy do Blachowni na "Przełajową Ósemkę" hi,hi... Bardzo fajna impreza biegowa, która ma szerokie grono stałych bywalców. Fajnie przygotowana trasa, sporo nagród i serdeczna atmosfera dzięki osobistemu od lat zaangażowaniu "Wąskiego" Polecam gorąco! Również maszerom NW rywalizacje w ramach mistrzostw makroregionu śląskiego. Mało już jest takich biegów, gdzie klimat, gościnność i życzliwość są ważniejsze od kasy;) Na biegach komercyjnych udział jest "produktem" do sprzedania i zamiast jak to wszyscy piszą w regulaminach promocji biegania liczy się czysty zysk:( Dlatego m.in. startuję już coraz rzadziej he,he...