"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


poniedziałek, 15 kwietnia 2013

5bieg częstochowski...

przeszedł do historii:) W tym roku mieliśmy podwójny mały jubileusz:) 5 kwietna minęło pięć lat od powstania Klubu Ludzi  Aktywnych Zabiegani Częstochowa i 13 -go piątą edycję naszego biegu:))
Wygrał reprezentant Kenii Samuel Kemboi Rutto z czasem 30min i 12sek. Drugie miejsce z niewielką stratą do zwycięscy zajął nasz rodak Radosław Kłeczek.  
Trzecie miejsce przypadło także kenijczykowi Joe Kosgei Komen. 
Wśród pań bezapelacyjnie wygrała kenijka Susy CHEMAIMAK Chebeit z czasem 35 min. i 13 sek. co jest nowym rekordem trasy. Na drugiej lokacie uplasowała się zawodniczka z Polski Dominika Wiśniewska- Ulfik, a na trzeciej pozycji przybiegła częstochowianka Ewa Brych-Pająk.
Więcej o biegu częstochowskim, wyniki i zdjęcia z imprezy można zobaczyć na klubowej stronie www.zabiegani.czest.pl

Do wiosennego maratonu zostało pięć dni:) Ani w piątek, ani w sobotę nie biegałem ponieważ byliśmy zabiegani przy organizacji biegu;)
Wczoraj jak co niedziela w sezonie morsowym tylko siódemka biegiem (na i z morsowania;) Temperatura powietrza wynosiła około piętnastu stopni Celsjusza powyżej zera, więc było raczej plażowanie niż morsowanie;( Wiosna na całego;( chciał nie chciał musimy zamykać sezon zimnych kąpieli:( bo jak to określił Oleg nastało "eskimoskie lato";) Do końca tego sezonu zostały już tylko trzy spotkania:(
Oficjalne zakończenie sezonu morsowego 2012/2013 zaplanowaliśmy na 1 maja; hi,hi... Święto Pracy uczcimy majową kąpielą i mini pochodem Foczek i Morsów:) 
Dzisiaj w ramach regeneracji he,he... przed maratonem planuję maszerowanie z "Badylarzami" ;) 
27 kwietnia kolejna impreza:) Tym razem Rada Dzielnicy Podjasnogórska szykuje 1 Przełaj "Bałtyk" Częstochowski Marsz Nordic Walking  Startować nie będę, bo obiecałem pomóc w organizacji, ale zawsze potrenować nie zaszkodzi;)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13