"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


Bardzo proszę dla Kuby mojego kumpla i z góry dziękuje:)

poniedziałek, 15 kwietnia 2013

5bieg częstochowski...

przeszedł do historii:) W tym roku mieliśmy podwójny mały jubileusz:) 5 kwietna minęło pięć lat od powstania Klubu Ludzi  Aktywnych Zabiegani Częstochowa i 13 -go piątą edycję naszego biegu:))
Wygrał reprezentant Kenii Samuel Kemboi Rutto z czasem 30min i 12sek. Drugie miejsce z niewielką stratą do zwycięscy zajął nasz rodak Radosław Kłeczek.  
Trzecie miejsce przypadło także kenijczykowi Joe Kosgei Komen. 
Wśród pań bezapelacyjnie wygrała kenijka Susy CHEMAIMAK Chebeit z czasem 35 min. i 13 sek. co jest nowym rekordem trasy. Na drugiej lokacie uplasowała się zawodniczka z Polski Dominika Wiśniewska- Ulfik, a na trzeciej pozycji przybiegła częstochowianka Ewa Brych-Pająk.
Więcej o biegu częstochowskim, wyniki i zdjęcia z imprezy można zobaczyć na klubowej stronie www.zabiegani.czest.pl

Do wiosennego maratonu zostało pięć dni:) Ani w piątek, ani w sobotę nie biegałem ponieważ byliśmy zabiegani przy organizacji biegu;)
Wczoraj jak co niedziela w sezonie morsowym tylko siódemka biegiem (na i z morsowania;) Temperatura powietrza wynosiła około piętnastu stopni Celsjusza powyżej zera, więc było raczej plażowanie niż morsowanie;( Wiosna na całego;( chciał nie chciał musimy zamykać sezon zimnych kąpieli:( bo jak to określił Oleg nastało "eskimoskie lato";) Do końca tego sezonu zostały już tylko trzy spotkania:(
Oficjalne zakończenie sezonu morsowego 2012/2013 zaplanowaliśmy na 1 maja; hi,hi... Święto Pracy uczcimy majową kąpielą i mini pochodem Foczek i Morsów:) 
Dzisiaj w ramach regeneracji he,he... przed maratonem planuję maszerowanie z "Badylarzami" ;) 
27 kwietnia kolejna impreza:) Tym razem Rada Dzielnicy Podjasnogórska szykuje 1 Przełaj "Bałtyk" Częstochowski Marsz Nordic Walking  Startować nie będę, bo obiecałem pomóc w organizacji, ale zawsze potrenować nie zaszkodzi;)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13