siódemka...

                                z przebieżkami he,he... Druga w tym tygodniu;) 

Do południa zakupy. Potem obiad i muszę powiedzieć, że po żurku też się fajnie drepcze hi,hi...

Po rannych opadach w południe się rozpogodziło i kiedy wybiegałem temperatura wzrosła w stosunku do rana o ponad sześć stopni. A i słoneczko nieśmiało próbowało się przebijać przez chmury:) 

Dwójka dobiegu w ramach rozgrzewki he,he... Później dwójka szybko wolno, szybko wolno razy dziesięć;) Powrót tak, żeby było siedem kilometrów hi,hi...

Było świetnie! 

Kolano działa:)) Kusi mnie już coś więcej pobiegać, ale rozsądek podpowiada: o s t r o ż n i e   he,he...

Dlatego jutro dzień nie biegowy. Pewnie będzie jakieś chodzenie, a i może rowerek stacjonarny.

Cytat dnia:

„Czas jest monetą twojego życia. To jedyna moneta, jaką masz, i tylko Ty możesz określić jak zostanie wydana.” 

- Carl Sandburg

Przysłowia na dziś:

• „Gdy październik ciepło trzyma, zwykle mroźna bywa zima”
• „Kiepski gospodarz, co po Jadwidze (15.10) do pola siać idzie”
• „Koło świętej Jadwigi babie lato fruwa na wyścigi”
• „Kto sieje na świętą Jadwigę, ten zbiera figę”