wygrałem...

                             po ostatniej porażce z leniem he,he.... Od razu się zrewanżowałem, bo po przegranej trzeba się szybko podnieść.

Po wczorajszej gimnastyce już nie kombinowałem;) Wieczorkiem uszykowałem ciuchy biegowe i nastawiłem budzenie na 5:45.

Oczywiście obudziłem się o piątej! Za oknem "ciemności egipskie" zatem polegiwałem drzemiąc i zbierając się w sobie hi,hi...

5:42 wyłączyłem alarm, żeby nie budzić MLP (żony;) I o szóstej poleciałem na "Bałtyk". Wg planu czwórka na rozruch i wybudzenie;) Potem na *mojej ścieżce* seria dziesięciu przebieżek. Lotało mi się rewelacyjnie! Pośladek "milczał" he,he... Myślę, że to efekt skierowania do chirurga ortopedy hi,hi... 

Po przebieżkach jakżeby inaczej odświeżenie i regeneracja w "Adriatyku" Te regularne poranne pływania chyba też wpłynęły na leczenie bólu poślada:) Było kapitalnie! Nóżka podawała;) Aura idealna na bieganie. Pochmurno, czternaście stopni plus na termometrze i zjawiskowa mgiełka na wodami "Bałtyku", "Adriatyku" i "Pacyfiku".

Dziś ósemka *z buta* Nie ma co szaleć na dziesięć dni przed startem. Jest dobrze. więc  Czego się nie wytrenowało już się nie wytrenuje, a szkoda byłoby coś zepsuć. Ma się rozumieć biegać biegam, bo to jeszcze tydzień z hakiem;) A potem to będzie moja *chwila prawdy* he,he...

Cytat dnia:

„Wspomnienia mogą być rajem, z którego nie możemy zostać wygnani, 

ale również piekłem, z którego nie możemy uciec.” 

- John Lancaster Spalding

Przysłowia:

• „Na świętego Łukasza jest w domu chleb i kasza”
• „Gdy na Jacka (11.08) pogodnie, suche w jesieni dnie”
• „Jeśli na Jacka nie panuje plucha, to pewnie zima będzie sucha”
• „Ze wszystkich świętych najlepszy Jacek, bo kto żyje dostał placek”