"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


poniedziałek, 27 stycznia 2025

spacerek...

                                pięciokilometrowy z rana, bez śniadania na badania;) i z powrotem. Potem poranny posiłek i szykowanie się na *dyżur* u Martynki:) Trochę za mało czasu na przedpołudniowe szybsze przebieranie nogami, więc odpuściłem.
Po spotkaniu z wnusią sprawny powrót do domu i aby kolacja lepiej smakowała "na koń" hi,hi...
Wychodząc zastanawiałem się gdzie dziś polecieć? W końcu wymyśliłem trasę i choć planowałem szóstkę wyszła dziewiątka he,he... Biegało mi się dzisiaj rewelacyjnie! Jak to nie raz mówię na "jednym wdechu" hi,hi...
Równo, spokojnie, na luzie z prędkością "ekonomiczną".
Chyba wreszcie polubię tuptanie po ciemku;) Chociaż dzień coraz dłuższy i niedługo nie będzie problemu z bieganiem "za dnia"
Dzień trwa 9 godz. jest krótszy od najdłuższego o 7 godz. i 31 min. i jest dłuższy od najkrótszego o 1 godz. i 3 min. (Czasy podano dla lokalizacji Częstochowa).
Od jutra przygotowania do badania endoskopowego. Zatem pewnie tydzień będzie nie do końca taki jakbym chciał;) Zobaczymy! Na razie endorfinki buzują:)) 
Cytat dnia:
„Pielęgnuj swój umysł wspaniałymi myślami. 
Wiara w heroizm czyni bohaterów.” - Benjamin Disraeli

Przysłowie na dziś:
"Kiedy styczeń najostrzejszy tedy roczek najpłodniejszy."

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13