"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


sobota, 29 czerwca 2019

końcówka...

                              miesiąca. Ostatni dzień biegowy i przedostatni czerwca.
Jutro zrobię kilometry, ale nie biegowo he,he... 
https://www.relive.cc/view/e1346645782
Dzisiaj, a jakże znów dziesiona hi,hi... lecz na zasadzie gdzie oczy poniosą;) W celu rozprawiczenia nowych butów biegowych hi,hi...
Wczoraj po bieganiu zauważyłem dziurę na połączeniu podeszwy i cholewki po wewnętrznej stronie stopy. Pojechałem do Deca z reklamacją, bo mają dopiero pięćset kilometrów przebiegu i niecały rok użytkowania. 
Kupuję u Nich Fasty, bo są lekkie i fajnie mi się biega:) Poza tym jest to jeden z niewielu chyba sklepów, gdzie reklamacje załatwiane są *od ręki*. Pokazałem Gościowi rozprutą siateczkę buta. Szybko ocenił, że materiał "odkroił" się przy zgrzewie z podeszwą. 
Pytanie wymiana, czy pieniądze? I po paru minutach miałem nowe bambosze biegowe:) Więcej zajęło mi przymierzanie;) niż sama reklamacja he,he...
Super było dzisiaj! Zahaczyłem o Aleje Brzozową, parki pod-jasnogórskie i pokręciłem się po Błoniach:) Butki pasują jak ulał:)) Nic nie obciera, nie uciska. Kapitalne odczucie jakbym zrobił w nich pięćset kilometrów;)
Zakończenie projektu **za każdym razem dycha** hi,hi... Zatem czas na podsumowanie szóstego miesiąca tego roku:
223 kilometry biegiem w dwudziestu dwóch wyjściach. 106 kilosów chodu w szesnastu marszach i tylko dwie trzydziestominutowe sesje na rowerku stacjonarnym. 
W sumie ponad trzysta kaemów "z buta" więc jest dobrze, nawet bardzo;)

1 komentarz:

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13