"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


piątek, 27 września 2024

zaspałem...

                           hi,hi... Zwykle budziłem się o piątej, a dzisiaj dopiero dwadzieścia po piątej;) No i dobrze! W planie krótkie tuptanie i coś na podniesienie adrenalinki przedstartowej he,he
Wybiegłem przed szóstą, a tu ciemności:( Na "Bałtyku" to samo, bo ktoś ustawił wyłączenie oświetlenia na długie letni dzień;)
Po dwóch kilometrach zrobiłem parę wygibasów i na w miarę równej ścieżce przy "ogarkach" oświetlenia dziesięć krótkich przebieżek:) Po wczorajszej gimnastyce i wolnym od biegania było super. Poprzebierałem szybciej nogami na 50% normy hi,hi... Żeby w niedziele trochę się pościgać. Ma się rozumieć tete z Tomkiem he,he...
Po przebieżkach miał być od razu powrót, lecz przy szesnastu stopniach plus "grzechem" byłoby nie zrobić porannego pływania;) Tym bardziej, że "wyrobiłem" się czasowo i nie groziło mi spóźnienie na śniadanie;) 
Dziś piąteczka. W całym tygodniu tylko dwadzieścia jeden kilometrów w trzech wyjściach, ale tak miało być;) Jutro luz, a w niedziele po tytuł Krzepkiego hi,hi...
Cytat dnia:
„Nie możesz mieć lepszego jutra, jeśli ciągle myślisz o wczoraj.” 
- Charles Kettering
Przysłowia:
"Straszna jest wrześniowa słota - miarka deszczu, korzec błota".
  • „Na świętego Wacława (28.09) w polu pustki, w domu sława”
  • „Gdy na Wacława i Michała (29.09) jasno, nie będzie w zimie ciasno”

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13