lato...

             w odwrocie he,he... Po piątej szaro, buro, pochmurnie, a temperatura nie przekracza piętnastu kresek powyżej zera na termometrze. Lepiej wychodziło się z wyrka kiedy świeciło słonko.

Piata trzydzieści start i lekka improwizacja na stałej trasie co by nie było nudno;) Po spokojnej siódemce - "grzebyk" czyli dwanaście przebieżek. 

Potem tradycyjnie pływanie w "Adriatyku" i dwójka na dobieg do domu. W sumie tak jak przedwczoraj jedenaście kilometrów.

Mimo wczesnej pory na "Bałtyku" jeszcze jeden biegacz i trójka kijarzy:) Bieganie o poranku jest super, a kąpiel rewelacyjna. Temperatura wody pewnie o wiele wyższa niż powietrza, więc można powiedzieć letnie morsowanie hi,hi... 

coś w tym jest;)

Cytat dnia:

Szczęścia szukaj blisko siebie, bo ono jest w drobnych, codziennych radościach. - Joseph Fohat