"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


Bardzo proszę dla Kuby mojego kumpla i z góry dziękuje:)

czwartek, 31 stycznia 2019

ostatni...

                    dzień stycznia, ostatnie morsowanie i bieganie w tym miesiącu.
Pierwszy miesiąc tego roku przeleciał niesamowicie szybko:( Nie wiem dlaczego, ale im więcej lat na karku tym szybciej upływa czas. Odwrotnie niż w bieganiu hi,hi... bo biegam coraz wolniej;)
Dziś piątka z buta i morsowanko w "Pacyfiku" Było kapitalnie! 
Na koniec podsumowanie stycznia. Dwieście trzy kilometry w dwudziestu dwóch wyjściach. Pięć cotygodniowych gimnastyk. W dziewięciu marszach wychodzone czterdzieści kilometrów. Dwanaście morsowań i w dziesięciu sesjach na rowerku stacjonarnym przepedałowałowane trzysta sześćdziesiąt minut:)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13