"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


czwartek, 31 stycznia 2019

ostatni...

                    dzień stycznia, ostatnie morsowanie i bieganie w tym miesiącu.
Pierwszy miesiąc tego roku przeleciał niesamowicie szybko:( Nie wiem dlaczego, ale im więcej lat na karku tym szybciej upływa czas. Odwrotnie niż w bieganiu hi,hi... bo biegam coraz wolniej;)
Dziś piątka z buta i morsowanko w "Pacyfiku" Było kapitalnie! 
Na koniec podsumowanie stycznia. Dwieście trzy kilometry w dwudziestu dwóch wyjściach. Pięć cotygodniowych gimnastyk. W dziewięciu marszach wychodzone czterdzieści kilometrów. Dwanaście morsowań i w dziesięciu sesjach na rowerku stacjonarnym przepedałowałowane trzysta sześćdziesiąt minut:)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13