"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


piątek, 14 września 2018

chwalił się...

                             wczoraj Kuba, że wieczorem idzie biegać;) Ale nie wiedziałem, że po popołudniowej drzemce nabiegał 13,87 km. Dziś nieświadomie Go dogoniłem;) a nawet przegoniłem he,he... Bo licznik na garmku pokazał 13,90 km hi,hi...
Na dzisiaj zaplanowałem spokojny bieg i taki był:) oraz górkę na polu namiotowym Jasnej Góry. 
Na luzie obleciałem stałą codzienna trasę i na koniec zrobiłem serię dziesięciu podbiegów. Czym zmyliłem MLP hi,hi... Dla bezpieczeństwa za pomocą LiveTrack_a dostaje maila z Garmin Connect do śledzenia mojej aktywności.
Podejrzała gdy leciałem Żuławską i zaczęła robić śniadanie myśląc, że wracam. Gdy wszedłem od razu w progu usłyszałem: "czekam i czekam, a Ciebie niema. Sprawdzam jeszcze raz, a On sobie po górce lata" 
Fajnie mi się biegało chociaż na górce pod sam koniec zaczęło mi już burczeć w brzuchu hi,hi... no i pary też zaczęło brakować;) 
Zasada *najpierw bieganie potem śniadanie* sprawdza się przy krótszych dystansach he,he... 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13