po dwa...

                      kilometry w jedną i w drugą stronę. Najpierw za Kanał Karwianki w kierunku Dębek. Potem do ujścia Czarnej Wody na Jastrzebią Górę. 

W sumie spokojna ósemka. I kolejne kapitalne bieganie nad Bałtykiem:) 
Niestety dziś bez wstającego słonka:( 
Pochmurno, ale ciepło +18, więc przed wyjściem z plaży tradycyjnie kąpiel w morzu:) 

Później śniadanko, bo apetyt po porannej aktywności  można powiedzieć wilczy hi,hi... A smakuje he,he...