"Aktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną przewlekłego dobrego stanu zdrowia"

sobota, 10 czerwca 2017

rano...

                       budzę się przed dźwiękiem budzika i mówię sobie: jeszcze za wcześnie, jeszcze trochę, a pięty "palą" i głód biegania nie daje zasnąć he,he... 
Następnym razem polecę na Bialską zaraz po przebudzeniu. Bo po co się męczyć;) ale może nie o czwartej hi,hi...
Wczoraj przyszła mi do głowy myśl: skoro tydzień temu w Warszawie była jedynie piątka... To wypadałoby coś w ten "łikend" zrobić dłuższego:)
Dobieg Aleją Brzozową, trzy pętle za Sanktuarium Krwi
Chrystusa i powrót. Po drodze na siłowni plenerowej przy Bialskiej trochę wygibasów i ćwiczeń na przyrządach he,he...
Potem do punktu wyjścia tuptanie dookoła Jasnej Góry przez błonia i w sumie wyszła połówka. 
Super! Tego mi było potrzeba:) 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

archiwum