"Aktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną przewlekłego dobrego stanu zdrowia"

poniedziałek, 12 czerwca 2017

bieżąca...

                      modyfikacja planu, bo znienacka pojawiła się ciekawa propozycja na "łkiend" he,he...
Ostatnio poniedziałki po niedzielnej labie to coś koło dychy na stałej trasie i ulubione podbiegi na trawiastym podłożu jasnogórskiego pola namiotowego;)
Dzisiaj trzykilometrowy dobieg na "Bałtyk" i pięć osiemset metrówek z odpoczynkiem dwustumetrowym pomiędzy:) Szybko, lecz nie na maksa. Tak na pobudzenie i odmulenie hi,hi...  
Bardzo ciepło, ale na szczęście słonko przesłonięte chmurkami. Na ścieżce rekreacyjnej parku Lisiniec dwie pary kijarek i jeden biegacz. Jedna z maszerek za każdym razem kiedy mijaliśmy się z uśmiechem zachęcała:
*tempo, tempo, tempo!* Będzie, ale w niedziele he,he...
Dziś w sumie dziesiątka, czyli tylko tyle, aby móc funkcjonować hi,hi...
Jutro gimnastyka tj cotygodniowe wygibasy;)
W środę też coś, potem się zobaczy:)


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

archiwum