"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


poniedziałek, 17 października 2016

po niedzielnym...

labowaniu "w poniedziałek już o świcie przyszło się mocować z życiem..." he,he... 
Podobno jaki poniedziałek taki cały tydzień;) Zatem z samego rana buty na nogi, coś z długim rękawem na grzbiet i fruuuuu... Nie pada, temperatura +4 i tylko ten przeszywający wiaterek. Ech, znowu się cosik za lekko ubrałem:( Z drugiej strony wolę za lekko niż maiłbym się gotować w "sosie własnym" hi,hi...
Najpierw kierunek "Bałtyk" i kółko dookoła zbiorników w ramach porannej inspekcji he,he... Cóż chłodno, więc ani biegaczy, ani kijarzy, jedynie kilka osób z psami. Potem stała trasa modyfikowana na bieżąco.

Na zakończenie ponownie pętla po ścieżce rekreacyjnej. Spotkanie z miłymi, znajomymi Nordiczkami:) początkującą Biegaczką  i powrót. W sumie piętnaście kilometrów na liczniku i multum wydzielonych endorfin tzn. hormonów szczęścia:) Jak na pierwszy dzień nowego tygodnia całkiem fajnie! I oby tak dalej do kolejnego "łikendu":)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13