"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


sobota, 23 lipca 2016

dodałbym...

do tego cyklu jeszcze małe co nieco hi,hi... bo nie samym chlebem człowiek żyje;) Poza tym ze spaniem też trzeba ostrożnie, żeby nie przespać połowy życia he,he... Dzisiaj jak zawsze wtedy, gdy nie muszę pobudka przed budzikiem, bo pięty palą i ciągnie wilka do lasu;) 
Lubię wybiec kiedy jeszcze jest w miarę chłodno i nie tylko ja. Po sesji w plenerowej siłowni (szkoda, że brakuje sprzętów na górne partie:( spotkałem wracającą z bialskich pól znajoma biegaczkę i Kossaka (tym razem na dwóch kółkach;) Potem jeszcze Marka kończącego dwudziestokilometrowe wybieganie:) Wcale zatem nie taki ze mnie ranny ptaszek:(
Zrobiłem jak to kiedyś regułą było;) dwie pętelki za sanktuarium w tempie ekonomicznym. Wyminąłem dwóch Nordików, trzy Nordiczki i dwie spacerowiczki z czworonogami. Muszę Je tu pochwalić, bo rzadko to się zdarza. Gdy widziały z daleka, że dobiegam przywoływały swoich pupilów i trzymały za obrożę, aż się oddalę. Doceniam ten gest, bo czuję się bezpiecznie i dlatego zawsze Psiarzom dziękuję:) Raz tylko dawno temu pani trzymając słusznej wagi psisko spytała: "chce pan szybciej pobiegać..." hi,hi...
Wracając zahaczyłem jeszcze o sprzęt do ćwiczeń na skwerku przy Bialskiej i popatrzyłem jakie fajne ławeczki montują w ciągu Alei Brzozowej. Lampy led, teraz ławeczki robi się naprawdę fajne miejsce na wieczorne spacery i krótkie truchty:) 
Przed "metą" musiałem jeszcze z uwagi na "wysyp" młodzieży przed Domem Pielgrzyma zmienić trasę;) Oj czuję, że po niedzieli ratuję mnie tylko kierunek przeciwny do większości, czyli jak najdalej od klasztoru he,he...
Dziś spokojna szesnastka, a w całym tygodniu w pięciu wyjściach sześćdziesiąt siedem kilometrów:)
W przyszłym tygodniu najazd pielgrzymów i wizyta Ojca Świętego Franciszka. Dobrze się składa, że w moim planie tydzień regeneracyjny;)
Trochę ostatnio czuję się zmęczony, więc czas trochę odpuścić, poluzować, bo duch silniejszy niż ciało hi,hi...

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13