"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


sobota, 31 stycznia 2015

Sobotnie morsowanie...

jak wcześniej napisałem w Zmorsowanych w prawdziwie zimowej scenerii:)  Biegania dzisiaj tyle co do plaży na naszym "Mielnie" i z powrotem. Czyli niecałe cztery kilometry w ostatnim dniu stycznia:(
Za to kąpiel rewelacyjna:) temperatura powietrza w okolicach zera, a wody +2
Posiedziałem trochę dłużej w wodzie. Potem poćwiczyłem po plaży bieg Icemana w samych kąpielówkach he,he... Rewelacja!!!

Jutro bieganie już na konto lutego, wiec dziś trochę statystyki miesięcznej. W pierwszym miesiącu roku: 247 km w dwudziestu dwóch wyjściach. Osiem morsowań, jeden raz narty biegowe;) i cztery razy po dwie godziny lekcyjne gimnastyki. W stosunku do roku ubiegłego o prawie pięćdziesiąt kilometrów mniej:( Ale tamta zima była wyjątkowa;) Drugiej takiej nie będzie:(

Towarzystwo biegacza dla biegacza jest bezcenne:) Dla nie-biegacza może być... 
A wiecie jak rozpoznać biegacza w towarzystwie?
hi,hi...

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13