"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


sobota, 23 sierpnia 2014

sobota...

więc jak co tydzień sobotnie spotkanie biegowe na Bialskiej. Dziś od rana same niespodzianki;) Po dłuższej nieobecności pojawił się Zenon -brawo!!!! i wróciła Matylda!!! Biegała do chyba siódmego miesiąca ciąży. Potem odpuściła, trochę chodziła z kijkami i teraz półtora miesiąca po rozwiązaniu zrobiła z nami jedną pętelkę:) Czyli razem z dobiegiem około pięciu kilometrów! Szacun Matylda;)

Trochę w czwartek przechwaliłem "bruksiki":( Dziś w piachach na wertepach bialskich pól zaczęły mnie skrobać po piętach hi,hi... Ale to trochę na własne życzenie, bo do nowych butów założyłem niesprawdzone skarpetki i odpuściłem smarowanie stóp:(

Wczoraj luz. Nie licząc porannego pływania i dwóch kilometrów na dobieg tam i z powrotem:)

Tydzień zakończyłem stanem sześćdziesięciu pięciu kilometrów.
http://www.biegpokoju.zamosc.pl/Teraz labuję do środy. Odpoczywam, regeneruję się i trenuję... mentalnie he,he...
Muszę trochę poczuć "głód biegania" po ostatnim "przejedzeniu";)

Od środy codzienne bieganie po Zamościu. Nie wiem, czy będzie możliwa relacja na bieżąco, ale na pewno napiszę po powrocie.
Trzymajcie kciuki;)

2 komentarze:

  1. Jak ja lubię Pana czytac, no naprawdę! :)) Ja dopiero zaczynam biegac, skromniutkie 5 km (i to z przystankiem w połowie) raz w tygodniu, a i tak czasami brak motywacji :( Ale wystarczy spojrzec na Pana bloga i od razu lepiej C: Dziękuję Panu.. - Wiktoria

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wiktorio to ją Tobie dziękuję. Ilekroć najdzie mnie myśl żeby dać sobie spokój z pisaniem trafia mi się taki komentarz jak Twój :) życzę Ci powodzenia i wytrwałości :) pamiętaj tylko bieganie uzależnia i ani się obejrzysz a będziesz "nasza" hi,hi....

      Usuń

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13