"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


czwartek, 1 sierpnia 2024

gorąco...

                          w nocy, więc "spałem się jak mysz pod miotłą" hi,hi... Obudziłem się kilka minut po piątej i myślę no nie! Jeszcze przynajmniej z pół godzinki mógłbym pospać;) Zaraz się jednak zreflektowałem, że jak teraz przysnę to obudzę się wpół do siódmej i nici z porannego biegania he,he...
Pochmurno, plus dziewiętnaście stopni, a zapowiadali powtórkę upałów z wczoraj hi,hi...
Mimo wszystko zebrałem się i piąta trzydzieści ruszyłem na "Bałtyk". W planie krótkie bieganie i pływanie w "Adriatyku". Najpierw czwórka *z buta*, żeby się rozkręcić, a potem plum... Taki początek dnia jest fantastyczny! Spokojne dreptanie i regeneracyjne pływanie to jest to:)) Woda zapewne cieplejsza niż otoczenie niestety he,he... 
Potem dwójka z powrotem i na otwarcie sierpnia szósteczka:)
Do startu w Wałbrzychu równo miesiąc. Dlatego najbliższe szybsze przebierania nogami będą pod tą połówkę. 
Uwielbiam wczesno poranne bieganie, ale ma ono jeden minus - *wilczy apetyt* hi,hi... 
 
Dzisiaj w kalendarzu:
                                        Światowy Dzień Karmienia Piersią
                     Narodowy Dzień Pamięci Powstania Warszawskiego
                         Dzień Światowej Sieci Internetowe

Cytaty dnia: 
*Najlepsi nasi ludzie, najlepsi Polacy zginęli w Powstaniu Warszawskim. Po wojnie ich zabrakło, a ich miejsce zajęły szumowiny, karierowicze. To już nie jest to samo państwo i to już nie jest ten sam naród. Stary, wspaniały świat, w którym zostałam wychowana i którego byłam i chyba do dzisiaj jestem częścią, został unicestwiony.*
Anna Herbich-Zychowicz, Dziewczyny z Powstania

*W zasadzie najważniejsze jest samo życie. A jak jest już życie, to najważniejsza jest wolność. A potem oddaje się życie za wolność. I już nie wiadomo, co jest najważniejsze.*
Marek Edelman przywódca powstania w warszawskim getcie

*(…) to już spokój. Koniec. Po wszystkim. Dwieście tysięcy ludzi leży pod gruzami. Razem z Warszawą.*
Miron Białoszewski

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13