"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


czwartek, 7 lipca 2022

z Adamem...

                                 biegamy korespondencyjnie codziennie rano. Ja wybiegam przed piątą, a On półgodziny później w Żernicy. "Moja szkoła" napisałem Mu w komentarzu;) 
Dzisiaj tylko dwanaście stopni plus! Po ostatnich upałach taki spadek temperatury powoduje uczucie lodowatego zimna i *gęsią skórkę* he,he... Glinianki w parku Lisiniec nagrzane, więc parują i nad wodą unosi się urokliwa mgiełka:)
Dziś pętelkowanie ścieżką rekreacyjną i przyznaje nawet się nie spociłem hi,hi... W sumie dyszka i pływanie. Przy tej różnicy temperatur powietrza i wody  po zanurzeniu wydaje się nadspodziewanie ciepła. Po bieganiu i pływaniu apetyt mam wilczy;) Dlatego śniadanko pałaszuję jakbym od wczoraj nic nie jadł he,he... Coraz bardziej podoba mi się bieganie na czczo. Brzucho leciutkie i wbrew pozorom sił  nie brakuje. Przed południem jeszcze cztery kilometry wychodzone z wózkiem. I po obiedzie trzy solowego marszu. Muszę pilnować, żeby się  nie przetrenować;) Na szczęście w kalendarzu Światowy Dzień Czekolady zatem wypada się wzmocnić.
Cytat dnia: 
"Naprawdę silny jest ten, Kto potrafi połamać całą tabliczkę czekolady i zjeść tylko jeden kawałek" - Judith Viorst

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13