raz z kolei, dzień po dniu na trasie Jasnogórskie Błonia - pl. Daszyńskiego - Jasna Góra. Razy dwa;) Ku chwale Naszego Wielkiego Rodaka 31.000 wybiegane:) W odzewie na projekt autorstwa dziadegtadeg.
Kilometrowo nic wielkiego. W Zamościu na czteroetapowym Biegu Pokoju w cztery dni zrobiłem sto kilometrów. A w Blizanowie trzykrotnie na Kaliskiej Setce stówkę w dwanaście godzin:) Co nie znaczy, że aktualne wyzwanie usłane było różami he,he...
Prawie dwukilometrowa pętla zakończona około trzystumetrowym podbiegiem. Trasa z normalnym ruchem ulicznym, a więc pięć skrzyżowań z sygnalizacja świetlną. Najgorsze to niestety beztroskie łażenie ludzi i rowery:(( na środkowym pasażu Alei NMP. Biegnę prawidłowo prawą stroną i muszę stale uważać, bo co rusz idzie, albo jedzie ktoś na czołowe zderzenie:( Masakra!
Biegowo ciekawe doświadczenie:) Ostatnio biegałem dużo, ale wolno. Nie było startów:( Teraz przez cztery dni bieganie interwałowe;) W dodatku na rożnych odcinkach.
Jedna z dwóch pętli każdego dnia w przybliżeniu wyglądała następująco:
Start 300m zbiegu - światła, 600m - światła, 100m - światła, 300m - światła, 200m - światła, 400m nawrót, 400m (800) światła, 200m - światła, 300m - światła, 100m - światła, 600m - światła, 300m podbieg. Przy czym od JG lekki spadek terenu, a z powrotem delikatnie coraz wyżej;) Czasami udało się trafić na zielone:) a nieraz trzeba było zrobić sprint, żeby zdążyć;)
Mówi się "do trzech razy sztuka". Przez trzy dni udawało mi się mimo kapryśnej aury "wstrzelić w okienko pogodowe. Dziś niestety +10 i deszcz. Czyli pogoda?... idealna na bieganie:)
Cytat dnia:
„Kiedy
myślę i nic nie wymyślę, to sobie myślę, po co ja tyle myślałem, żeby
nic nie wymyślić. Przecież mogłem nic nie myśleć i tyle samo bym
wymyślił.” - Jan Twardowski
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz