przy...

                        sobocie po robocie he,he... Właściwie to pod knedelkach ze śliwkami;) Było bieganie kapitalne:) Większość biegających wcina makarony, a mnie najlepiej biega się właśnie po takich kluchach, albo po kaszy;)

W nocy deszcz. Do południa również przejściowe opady. Żal mi d... ściskał, bo nie mogłem:(  A Krystyna z Adamem wytupali po dyszce;) Po czym jeszcze napisali: "Pogoda marzenie na maraton. Mżawka, ciepły wiaterek i bardzo przyjemnie wilgotno. Mega"

Jak już mogłem i skończył się mecz  Lechia - Raków (1:3:) Wyszło słońce:( A tak chciałem między kroplami deszczu. W zasadzie to zmokłem rano i to dokładnie w czasie ponad kilometrowego marszu z zakupami hi,hi... 

Fajnie mi się dziś biegało choć po deszczu ciepło i bardzo parno. Dzisiejsza trasa na zasadzie gdzie mnie oczy poniosą. Pełna improwizacja. Miała być dycha, lecz trochę nie poniosło i skończyłem tak jak wczoraj po dwunastce:))

Najważniejsze, że mój serdeczny kumpel wraca powoli do pełni sił:) Ogromnie się cieszę z takich wiadomości!

cyt. Ewa OstaszAutor Z taką Armią siły wracają w tempie ekspresowym 😀💪😘 Kuba zrezygnował dzisiaj że środków przeciwbólowych. Sporo czasu spędził na wózku i wszystko wskazuje na to, że zastawka działa prawidłowo 😀👍

Kuba Ostasz Dzięki Tomek Tete na pamiątkę przybędzie 5 kolejnych blizn, trochę mnie pokroili, ale wracam do normalności 💪😁

Cytat dnia:

„Uśmiech bywa aktem męstwa, smutek to słabość i postawa zbyt wygodna. Być radosnym i dobrym, kiedy świat jest smutny i zły, to mi dopiero odwaga.” -  Małgorzata Musierowicz