"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


Bardzo proszę dla Kuby mojego kumpla i z góry dziękuje:)

poniedziałek, 26 sierpnia 2019

imieniny...

Matki Bożej dzisiaj! Ponieważ meteorolodzy zapowiadali upały  przed wizytą na Jasnej Górze w bialskich polach wdreptałem szesnaście kilometrów. Plus dobieg tam i z powrotem.
Razem dwadzieścia pięć:) Było rewelacyjnie!
Wschodzące słońce, pachnąca ziemia i co najważniejsza cisza i błogi spokój he,he... 
Po wczorajszym najeździe pielgrzymów na dzielnicę Podjasnogórską trochę wytchnienia hi,hi...
Wcześnie rano, więc w Alei Brzozowej, lasku Wilka i na polnych drogach ani żywej duszy he,he... I dobrze! Można doskonale ćwiczyć samotność długodystansowca hi,hi...
Uwielbiam ten stan, kiedy po kilku pierwszych "trudnych" kilometrach oddech się wyrównuje i następuje koordynacja układu oddechowego z aparatem ruchowym;) Organizm pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna i można biec, biec, biec...

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13