"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


poniedziałek, 26 sierpnia 2019

imieniny...

Matki Bożej dzisiaj! Ponieważ meteorolodzy zapowiadali upały  przed wizytą na Jasnej Górze w bialskich polach wdreptałem szesnaście kilometrów. Plus dobieg tam i z powrotem.
Razem dwadzieścia pięć:) Było rewelacyjnie!
Wschodzące słońce, pachnąca ziemia i co najważniejsza cisza i błogi spokój he,he... 
Po wczorajszym najeździe pielgrzymów na dzielnicę Podjasnogórską trochę wytchnienia hi,hi...
Wcześnie rano, więc w Alei Brzozowej, lasku Wilka i na polnych drogach ani żywej duszy he,he... I dobrze! Można doskonale ćwiczyć samotność długodystansowca hi,hi...
Uwielbiam ten stan, kiedy po kilku pierwszych "trudnych" kilometrach oddech się wyrównuje i następuje koordynacja układu oddechowego z aparatem ruchowym;) Organizm pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna i można biec, biec, biec...

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13