"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


Bardzo proszę dla Kuby mojego kumpla i z góry dziękuje:)

piątek, 21 czerwca 2019

pobudka...

                          w nocy co dwie godziny:( więc przy kolejnej przed
piątą myślę wstaję! choć przyznaję nie za bardzo chciało wyłazić z pościeli he,he... 
Pierwsze kroki do okna i zawód;) miało padać! Tak mi się marzyło bieganie w deszczu, a tu nici z tego:( słoneczko wstaje. Szesnaście kresek powyżej zera na termometrze, czyli zapowiada się kolejny bardzo letni dzień hi,hi... 
*Najpierw bieganie potem śniadanie* 
Piąta dwadzieścia dosyć długie szukanie sygnału  gps przez garmka:( 
Było trochę spokoju. GPS "łapał" błyskawicznie.  Po treningu "zrzut" treningu z zegarka na telefon był natychmiastowy. A  teraz od paru dni znowu coś się knoci:( Wreszcie po chyba pięciu minutach run! Kierunek "Bałtyk". 
Pomalutku, spokojnie, na luzie, żeby układ szkieletowo mięśniowy się rozruszał he,he...
W tym tygodniu nietypowo cotygodniowa gimnastyka w czwartek. Wczoraj była czerwona kartka /Boże Ciało/ w kalendarzu, więc dziś "poniedziałek" w piątek hi,hi...
Marzyło mi się dreptanie w deszczu, ale jak się nie maco się lubi to się lubi co się ma;)
Dycha wokół  "Adriatyku" i "Bałtyku" wedrptana:) Akumulatory naładowane można brać się z życiem za bary he,he...
Naprawdę te endorfiny podnoszą jakość życia:)


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13