"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


poniedziałek, 18 marca 2019

zielono mi...

                                 się zrobiło w bialskich polach he,he...
Po dwóch dniach wolnego;) a co należy się od czasu do czasu wolny "łikend" hi,hi... Kierunek Bialska patrz Aleja Brzozowa i cztery pętle za Sanktuarium Krwi Chrystusa.
Każde kółko to 4,1 km. D tego czwórka dobiegu, czyli razem ósemka i dwadzieścia pięć kilometrów na liczniku przy poniedziałku:) Żeby nie było nudno jedno w prawo, drugie w lewo i kolejne dwa znów na przemian odwrotnie;)
Początkowo jak to po przerwie nie mogłem zatrybić hi,hi... Lecz po pierwszej pętelce pomyślałem: to połowa pierwszej połowy he,he... zrobię jeszcze tę i będzie połowa całości hi,hi... I poszło! Stara zasada biegowa przecież mówi - maraton to nie czterdzieści dwa kilometry tylko cztery dziesiątki! Setka kaliska to nie sto kilometrów, a dziesięciokilometrowy dobieg i sześć pętli po piętnaście kilometrów. Prawda, że druga opcja lepiej brzmi? Nie na próżno mówi się: długie dystanse biega się głową, a nogami tylko przebiera he,he... 
Fajnie było! Przelotnie siąpił wiosenny deszczyk:) Ziemia pachniała wilgocią, ptaki koncertowały i pod koniec spotkałem uśmiechniętą biegaczkę:) Niektóre lecą /szczególnie Te ze słuchawkami w uszach/ jakby nic nie słyszały;) nie widziały i jakieś takie smutne:( a przecież bieganie to sama radocha i endorfiny:)
„Jeden papieros to pięć minut życia mniej. Jeden szczery wybuch śmiechu to pięć minut więcej. Jaki z tego morał?” -  Grzegorz Halama

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13