"ćwiartkowe"...

                                      hi,hi... morsowanie po Środzie Popielcowej w fajnym towarzystwie Ilony i Adama:) 

Wczoraj Tadeusz z Krzysztofem "odkopali" przerębel zamarznięty po niedzielnym morsowaniu;) 

Dlatego dzisiaj na wodzie tylko cienka "szyba". Wystarczyło więc trzaskanie siekierką i  drewnianą "różdżką" he,he...

Fajnie było! Temperatura powietrza -1, wody +2, czyli to co Zimnolubni lubią najbardziej:) 
Poniżej moczenie Zmorsowanych w zimnej wodzie okiem kamerki;)

Biegowo tylko dobieg Tam i z powrotem:( I jedynie trzy kilometry, więc rozgrzewka bez treningu hi,hi...