"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


niedziela, 17 grudnia 2017

ostatnie...

                                   przedświąteczne morsowanie. Kolejne wypadanie dokładnie w Wigilię Bożego Narodzenia:)
Dobieg na "Bałtyk" kilometr. Potem dwie pętle na rozgrzewkę w stroju "Morsa" i dwie mile, czyli nieco ponad trzy kilometry. Po kąpieli powrót i przy niedzieli na liczniku piątka:) 
W całym minionym tygodniu czterdzieści siedem kilometrów w pięciu wyjściach. Do tego godzinka pedałowania na rowerku stacjonarnym i tradycyjnie prawie dwie godziny cotygodniowej gimnastyki. A i jeszcze jedno "prywatne" morsowanie w czwartek he,he...

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13