"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


Bardzo proszę dla Kuby mojego kumpla i z góry dziękuje:)

niedziela, 17 grudnia 2017

ostatnie...

                                   przedświąteczne morsowanie. Kolejne wypadanie dokładnie w Wigilię Bożego Narodzenia:)
Dobieg na "Bałtyk" kilometr. Potem dwie pętle na rozgrzewkę w stroju "Morsa" i dwie mile, czyli nieco ponad trzy kilometry. Po kąpieli powrót i przy niedzieli na liczniku piątka:) 
W całym minionym tygodniu czterdzieści siedem kilometrów w pięciu wyjściach. Do tego godzinka pedałowania na rowerku stacjonarnym i tradycyjnie prawie dwie godziny cotygodniowej gimnastyki. A i jeszcze jedno "prywatne" morsowanie w czwartek he,he...

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13