"Aktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną przewlekłego dobrego stanu zdrowia"

niedziela, 12 marca 2017

po dwu...

tygodniowej przerwie od zimnych kąpieli od razu morsowanie wiosenne he,he... 
Ostatnio była jeszcze zima, przerębel, a dziś temperatura powietrza +8:( wody +4:) i zero lodu na "Adriatyku":(
Biegowo siedem kilometrów z czego trzy to dwa kółka wokół glinianek jako rozgrzewka:) Trójka w stroju organizacyjnym Morsa hi,hi... i pełen reset w zimnej wodzie;) Tego było mi potrzeba!
Kolejne morsowanie będzie nietypowo w sobotni wieczór, lecz niestety również wiosenne, bo synoptycy wieszczą na najbliższy weekend jeszcze cieplej:(
Miniony tydzień już "normalny" sześćdziesiąt osiem kilometrów "z buta" w pięciu wyjściach:) Bałem się, że po niedawnej infekcji będzie "lipa" he,he... 
ale nawet nie jest najgorzej;)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

archiwum