"Zdrowie tak jak pieniądze zdobywa się w pocie czoła.
A
ktywność fizyczna i przemyślany sposób odżywiania mogą być przyczyną dobrego stanu zdrowia
Nie dlatego przestajesz się bawić, bo się starzejesz. Starzejesz się, bo przestajesz się bawić"


sobota, 16 kwietnia 2016

jak za...

dawnych, dobrych czasów obudziłem się półgodziny przed budzikiem he,he...  Poleżałem jeszcze parę minut, lecz pięty mnie "paliły" i planowane cztery pętelki w bialskich polach nie dawały już zmrużyć oka;)
toaleta, lekkie śniadanko i hajda w las przez cudowna o tej porze Aleję Brzozową:) 
Było kapitualnie hi,hi... Tylko znowu endo mnie rozczarowało:( Nie wiem jak? dlaczego? po trzech metrach się wyłączyło:( 
Siódma rano! Na termometrze siedem kresek na plusie i ten fantastyczny zapach:) lasu, kwiecia, wilgotnej ziemi... Do tego rewelacyjny świergot ptaków i sarny przebiegające ścieżki w najmniej spodziewanym momencie;) Zrobiłem cztery kółka za Sanktuarium Krwi Chrystusa, ale jakoś tak wyłączyłem świadomość, że na koniec nie miałem pewności, czy aby faktycznie przebiegłem cztery. Dobrze, że mierzyłem czas poszczególnych okrążeń he,he... i stoper zaliczył 4. 
Może to od tego biegowego haju hi,hi... Gdy leci się już jak w transie i zapomina o "Bożym świecie". 
Na drugiej rundzie w ramach motywacji trafiły mi się dwie pochwały he,he... Najpierw biegacz którego mijałem kolejny raz krzyknął: "widać jest forma!" Potem Kijarka zapodała: "mamy kondycje!" Wymiana uśmiechów, kilku zdań i zaraz robi się słonecznie nawet w pochmurny dzień;)
W sumie nadreptałem prawie dwadzieścia cztery kilometry:) Na razie licznik tygodniowy wskazuje 68 km. Jutro jeszcze niedziela, ale nie wiem czy uda mi się coś dokręcić;)
   

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szukaj na tym blogu:

Translator

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13

...łuk mój kładę na obłoki, aby był znakiem przymierza między Mną, a ziemią..." Rdz.9,13